PAULO ANDRÉ CHENSO é
médico e professor em Londrina. Criou o
"MANUAL PARA A VIDA"
VALE A PENA LER E PÔR EM
PRÁTICA.
NA SAÚDE:
1. Beba muita água;
2. Coma mais o que nasce
em árvores e plantas;
3. Viva com os 3 E's:
Energia, Entusiasmo e Empatia;
4. Arranje 30 minutos por
dia para ORAR sozinho;
5. Faça atividades que
ative seu cérebro;
6. Leia mais livros.
7. Sente-se em silêncio,
pelo menos, 10 minutos por dia;
8. Durma 8 h por dia;
9. Faça caminhadas de 20
a 60 minutos, por dia e, enquanto caminhar, sorria.
11. Não compare a sua
vida com a dos outros;
12. Não tenha pensamentos
negativos;
13. Não se exceda;
14. Não se torne
demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua
energia com fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de
tempo. Agradeça a Deus pelo que possui...
18. Esqueça questões do
passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo;
19. A vida é curta demais
para odiar alguém. Perdoe;
20. Faça as pazes com o
seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua
felicidade a não ser você;
22. A vida é uma escola e
você está nela para aprender. Não fique repetindo o ano;
23. Sorria e gargalhe
mais;
24. Não necessite ganhar
todas as discussões. Saiba perder;
25. Entre mais em contato
com sua família;
26. Dê algo de bom aos
outros, diariamente;
27. Perdoe a todos por
tudo;
28. Passe tempo com
pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir,
pelo menos três pessoas por dia;
30. Não se importe com o
que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não
tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não
é útil;
34. Lembre-se: DEUS cura
tudo;
35. Por melhor ou pior
que a situação seja... ela mudará...tudo passa
36. Não interessa como se
sente, levante, arrume-se e apareça;
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